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红枣的相克食品与食用禁忌_饮食_生涯

红枣养气补血,是很好的营养补品,但是吃红枣也有良多要注意的处所,那么,与红枣相克的食物有哪些?食用禁忌有什么?

一、红枣的相克食物

1、玄参

玄参性寒,具备清热凉血,解毒散结,滋阴生津的作用,可用于热病伤阴,肠燥便秘,津液耗伤等症,而红枣性温,与玄参的性质恰好相反,两种食物不能一起食用。

2、鲶鱼、银鱼

红枣跟鲶鱼一起吃会发生难以消化的食物,轻易导致消化不良,还可能会导致头发脱落,与银鱼一起吃,会引发腹痛。

3、葱、蒜

红枣含有“自然维生素丸;的美誉,拥有滋阴补血,补血益气,健脾和胃,养心安神的功能,葱、蒜含带有刺激性气息的挥发油和辣素,可以增进消化液分泌,可改良食欲不振,还有利于发汗。

不过,红枣与大葱一起吃容易引起消化不良,而有红枣和葱蒜都是辛热之物,一起吃会助火生热。

4、虾、蟹

虾、蟹这两种食物与红枣相克。红枣含大批的维生素,与虾一起吃容易引起食物中毒,而与蟹一起吃,容易患寒热病,虾、蟹以及其余海鲜与红枣食用的距离时光至少要隔2小时。

5、黄瓜、萝卜

黄瓜、萝卜固然和红枣不属相克食物,不外,与红枣一起吃会下降食物中原有的养分价值,失去底本的摄生功效。

二、红枣的食用禁忌

1、不能吃太多:红枣糖分较多,吃太多容易引起消化不良,还会导致上火,一次吃别超过20枚。

2、燥热者不宜吃:红枣属于温补的食品,燥热体质者,以及自身存在上火症状者都要忌吃红枣,否则会加重身材的不适感。

3、经量多者经期不宜吃:经量较多的女性,经期不宜吃红枣,防止导致经量再次增多,若是气血虚的女性友人,能够在经期适量喝些红枣汤,补膂力,益气血。

4、湿热者不宜吃:红枣滋腻,吃太多会助长湿热,体内湿热重,舌苔黄,便干尿黄,白带增多且粘稠者倡议别吃红枣。

5、糖尿病人少吃:红枣含糖较多,糖尿病人最好少食用。且吃过多要及时用净水漱口,坚持口腔干净。

6、胃不好者留神食用:红枣是滋补调养佳品,然而红枣的枣皮消化起来比拟艰苦,易引起胃酸过多,腹胀等不适,最好将红枣煮熟软再吃,容易消化。

(稿件起源:美食天下)

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